El Ayurveda se considera la ciencia curativa más antigua del mundo. En sánscrito, Ayurveda significa “La ciencia de la vida”. Proveniente de la antigua cultura védica, sus orígenes se remontan a la India hace más de 5.000 años. Desde entonces, se ha ido traspasando de forma oral de los maestros a sus discípulos durante miles de años. Afortunadamente, algunos de estos conocimientos se plasmaron en papel y tenemos más acceso a esta ciencia milenaria. Los principios de muchos de los sistemas de curación natural de Occidente tienen sus raíces en el Ayurveda, no es de extrañar, que se le conozca también como la “madre de toda curación”.
Sus principios básicos
En esta medicina se le da mucha importancia a la prevención de enfermedades, fomentando una vida saludable, prestando atención especial al equilibrio en nuestra vida, a un pensamiento adecuado y positivo, una dieta y estilo de vida saludables y el uso de hierbas con propiedades medicinales.
Cada uno de nosotros nacemos con un patrón único de energía – una combinación de características físicas, mentales y emocionales. Esto se conoce como la propia constitución de cada uno, la cual está determinada por una serie de factores al nacer y la cual nos acompañará a lo largo de la vida. Se podría decir que es nuestra genética si lo comparamos con la medicina occidental.
Hay muchos factores, internos y externos, que pueden afectar y perturbar el equilibrio, causando un cambio en la constitución y desencadenando en problemas de salud. Tales factores incluyen el estilo de vida y estrés, hábitos erróneos, el estado emocional de uno, la dieta, elección y combinación de alimentos, las estaciones del año y el clima, los traumas físicos y relaciones personales entre otros.
Al adquirir los conocimientos Ayurveda, entendemos la naturaleza del cuerpo desde esta perspectiva energética y comprendemos bien los factores arriba citados, algo que nos ayudará a tomar las medidas necesarias para anular o minimizar sus efectos negativos, restablecer el orden y el equilibrio y así poder vivir una vida larga y feliz.
Panchamahabota – La teoría de los cinco elementos
Todo en el universo está formado por 5 elementos en diferentes proporciones. Esta mezcla de elementos en nuestro cuerpo viene determinada por el Tridosha (Vata, Pitta y Kapha) dando lugar a nuestra constitución física y mental o Prakriti: estado natural individual determinado, entre otras cosas, por las energías que actúan en el momento de nuestra concepción.
VATA, formado por aire y éter, representa la fuerza del movimiento.
PITTA, formado por agua y fuego, representa la fuerza de la transformación.
KAPHA, formado por tierra y agua, representa la fuerza de la estabilidad.
Todos poseemos estas tres fuerzas o energías en nuestro cuerpo, pero dependiendo de las proporciones predominaremos en un dosha u otro.
Para poder determinar nuestro Prakriti, es necesario realizar un test en el que se analizan diferentes aspectos, tales como el pulso, la digestión, el sueño, el apetito, características físicas, estructura corporal, capacidades mentales, rasgos de personalidad, heces y orina o menstruación entre otras cosas.
Una vez conocemos nuestro dosha predominante todo empieza a cobrar sentido y entendemos el porqué de nuestros gustos, comportamientos y tendencias, todo encaja a la perfección y, a partir de ahí, ya tenemos las herramientas necesarias para conseguir un cuerpo físico y mental en equilibrio.
Para mantener nuestra salud en buen estado necesitamos un balance de los doshas, pero esto no significa que vata, pitta y kapha deben estar en igual proporción en nuestro cuerpo, sino que debemos mantener la proporción de los tres doshas tal y como dice nuestro Prakriti, en el momento de la concepción. Esa es nuestra verdadera naturaleza y ahí es donde encontramos el equilibrio y la paz interior. Sabremos que no estamos en nuestro centro porque empezaremos a desarrollar síntomas que nos darán señales de que nuestra naturaleza está en desarmonía.
A través de la alimentación, tratamientos ayurvédicos y hábitos adecuados para nuestra constitución, conseguiremos equilibrar de nuevo los doshas y volver a nuestro estado natural.
Fotografías:
- Natalie Grainger
- Jon Flobrant
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