AYURVEDA: LA CIENCIA DE UNA VIDA LARGA Y FELIZ
La primera vez que experimenté en mis propias carnes los beneficios de los tratamientos ayurvédicos fue durante mi primera formación de Ayurveda en Kerala (India). A partir de entonces, todo empezó a cobrar sentido, empecé a entender el porqué de muchas de mis dolencias y aprendí a sanarlas desde la raíz con tiempo, paciencia, en sintonía con la naturaleza y desde un punto de vista más holístico (cuerpo-mente-alma).
¿Qué es el Ayurveda?
Ayurveda, la ciencia curativa más antigua del mundo. En sánscrito, “Ayur” significa vida y “Veda” ciencia o conocimiento: “La ciencia de la vida”. Proveniente de la antigua cultura védica, sus orígenes se remontan a la India hace más de 5.000 años y los principios de muchos de los sistemas de curación natural de Occidente tienen sus raíces en el Ayurveda. No es de extrañar, que se le conozca también como la “madre de toda curación”.
SUS PRINCIPIOS BÁSICOS
En esta medicina se le da mucha importancia a la prevención de enfermedades mediante el fomento de un estilo de vida saludable en sincronía con la naturaleza, prestando atención especial al equilibrio en nuestra vida con pensamientos adecuados y positivos, dietas y hábitos saludables y tratamientos con hierbas medicinales.
Con la medicina Ayurveda aprendí que, en muchísimos casos, el cuerpo humano tiene la capacidad de sanar por sí solo con ayuda de tratamientos naturales, pero que, al igual que la naturaleza, necesita de su tiempo y proceso.
El Ayurveda me ha cambiado la vida y es por ello, que quiero ayudarte a mejorar la tuya de la mano de estas dos ciencias milenarias, el Yoga y el Ayurveda, las cuales se complementan y entrelazan entre sí, siendo la combinación perfecta para una vida larga y feliz libre de enfermedades.
¿Te animas a mejorar tu vida?
- Conocerás tu biotipo o naturaleza e identificaremos si tienes algún desequilibrio. El diagnóstico será de la mano de un médico Ayurveda desde India y con traducción al español
- Elaboraremos un plan de nutrición en función de tu biotipo y/o desequilibrio
- Diseñaremos dos secuencias de yoga ayurvédico personalizadas
- Aprenderás a implementar una rutina diaria de hábitos saludables (Dinacharya)
- Añadiremos a tu rutina técnicas de pranayama, meditación y relajación (incluye dos meditaciones guiadas y una sesión de Yoga Nidra)
En definitiva, crearemos un nuevo estilo de vida saludable desde un enfoque holístico y de acuerdo con tus necesidades y objetivos, adecuándolo siempre a tu ritmo de vida, tiempos y lesiones o dolencias.
Todo llevará un seguimiento en el que me podrás consultar cualquier duda que tengas y, al mes, evaluaremos los cambios y resultados.
¡No olvides que el mayor trabajo lo tendrás que hacer tú desde la constancia y la autodisciplina, pero créeme que valdrá la pena!
Consulta vía Zoom
Duración: consulta 1 hora + elaboración plan + seguimiento
Precio: 55 euros